只是玩玩

用身体,把日子往前推一点。

这里是我跑步、徒步、骑行和游泳的轨迹。它们谈不上什么成绩,只是每一次出门、流汗和回来的证据;路很长,慢慢走。

周二
距离
5.91 km
配速
7'16"/km
用时
42:55
爬升
59 m
心率
163 bpm
周日
距离
62.13 km
均速
19.1 km/h
用时
3:15:08
爬升
403 m
心率
120 bpm
距离
4.74 km
配速
6'32"/km
用时
31:00
爬升
25 m
心率
167 bpm
周六
距离
3.79 km
配速
6'23"/km
用时
24:12
爬升
19 m
心率
165 bpm
2025周二
距离
4.57 km
配速
6'25"/km
用时
29:20
爬升
25 m
心率
165 bpm
2025周日
距离
43.13 km
均速
21.0 km/h
用时
2:03:11
爬升
292 m
心率
129 bpm
2025周一
距离
3.66 km
配速
7'03"/km
用时
25:49
爬升
16 m
心率
172 bpm
2025周日
距离
3.69 km
配速
6'20"/km
用时
23:24
爬升
15 m
心率
165 bpm
2025周六
距离
3.83 km
配速
7'01"/km
用时
26:53
爬升
16 m
心率
170 bpm
2025周六
距离
1.96 km
用时
25:12
配速
12'50"/km
爬升
53 m
心率
127 bpm