2025周一
- 距离
- 4.50 km
- 配速
- 6'51"/km
- 用时
- 30:53
- 爬升
- 23 m
- 心率
- 145 bpm
2025周六
- 用时
- 00:09
- 爬升
- 0 m
- 距离
- 0.00 km
- 心率
- 69 bpm
2025周五
- 距离
- 16.31 km
- 配速
- 5'57"/km
- 用时
- 1:37:01
- 爬升
- 89 m
- 心率
- 164 bpm
2025周三
- 距离
- 3.90 km
- 用时
- 1:00:31
- 配速
- 15'31"/km
- 爬升
- 37 m
- 心率
- 89 bpm
2025周二
- 距离
- 4.55 km
- 配速
- 5'21"/km
- 用时
- 24:20
- 爬升
- 23 m
- 心率
- 164 bpm
2025周一
- 距离
- 4.62 km
- 配速
- 5'54"/km
- 用时
- 27:14
- 爬升
- 23 m
- 心率
- 157 bpm
2025周日
- 距离
- 8.54 km
- 配速
- 6'08"/km
- 用时
- 52:26
- 爬升
- 46 m
- 心率
- 148 bpm
2025周五
- 距离
- 4.73 km
- 配速
- 7'12"/km
- 用时
- 34:03
- 爬升
- 18 m
- 心率
- 135 bpm
2025周四
- 距离
- 4.66 km
- 配速
- 6'27"/km
- 用时
- 30:01
- 爬升
- 23 m
- 心率
- 147 bpm
2025周一
- 距离
- 22.02 km
- 爬升
- 127 m
- 用时
- 6:18:03
- 心率
- 128 bpm
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